Aktuellt

studio_bild26

 

PROVA PÅ YOGA

Om du inte har hunnit med från starten, kan du när som helst droppa in till vårens yogaklasser. Klasserna passar för alla – nybörjare eller om du har praktiserat yoga tidigare. Hos YogaChava kan du köpa Yoga-Klippkort eller betala drop-in-pris för enstaka klasser. Alla behöver boka plats. Prova-på-yogaklass kostar endast 80 kr. Bokningsinfot hittar du under rubriken ”Schema”. Varmt välkommen till YogaChava!

 

Yogadag i Stenhamra 💚

💚 30/3 kl. 10.00-17.00 💚
Unna dig en paus från vardagsstressen. Kom som du är till Stenhamra och upplev vackra omgivningar, 
redan på vägen hit. En skön yogadag för att ge din kropp och sinne återhämtning och vila.
Med hjälp av yoga och meditation släpper vi spänningar och stress.
Under en skogspromenad råder det tystnad mellan deltagarna och mobiltelefoner stängs av.
Vi tar en paus från ansvar, krav och stress.

Upplägg under dagen (ca-tider):

10.00 Yoga (Dynamisk ViryaYoga som passar för alla)
11.30 Frukt, te
11.45 Introduktion till meditation och guidad meditation
12.30 Lunch (Vegetarisk)
13.15 Skogspromenad
14.30 Fika
15.00 Restorative yoga
17.00 Avslutning
Investering: 1150 kr.
Early bird 300 kr rabatt vid anmälan och betalning innan 6/3.
Anmälan: info@yogachava.se
Faktura mailas och skall betalas innan 30/3 eller Early bird innan 6/3.
OBS! Begränsad antal platser.
Anmälan är bindande men ej personlig, du kan överlåta din plats till någon annan.
Nivå: Passar för alla.
Allergier: Maila info@yogachava.se vid anmälan.
Lärare: Nora Röberg, tel. 073-733 30 85
Hitta hit:  Tänk miljövänligt och ta Buss 176 från Brommaplan till Stenhamra Centrum (vid Coop Konsum) tar ca 30 min. Sedan 5 min promenad till ”Gula 2-plansvillan” på Blåsbacksvägen 22.
Bra att veta: Det finns en allergivänlig och snäll vattenhund i hushållet.
Om ViryaYoga:
Dynamisk yogametod där vi har fokus på hälsosamma rörelser. Du får mer energi och blir stark i kroppen med ViryaYoga. Passar för alla.
Om Restorative Yoga:
Syftet med restorative yoga är att framkalla vila och välbefinnande. Genom att placera kroppen i olika passiva ställningar med hjälp av kuddar, filtar och klossar stimuleras ett tillstånd där vi känner oss tyngdlösa.
Restorative yoga hjälper dig när du känner dig svag, utmattad eller stressad.
Restorative yoga är också ett bra sätt att samla kraft inför idrottsaktiviteter, effektiv för kreativiteten och som humörhöjare!
💚 Varmt välkommen

 

YogaChava är ansluten till ActiWay och Wellnet!
Följ gärna YogaChava på Facebook och Instagram.
Företag, se nedan!
  kakor_bild6

FÖRETAG:

En Yogasession för era medarbetare? Energimassage? Yogamassage?

YOGA PÅ JOBBET? Vill ni erbjuda era anställda en yogaupplevelse som ger harmoni i vardagen? På jobbet: Ni behöver ett rum, jag kommer till er. Jag har all utrustning: yogamattor, filtar, levande ljus, musik mm. Är ni minst 5 personer som önskar morgonyoga/lunchyoga på jobbet? Skicka gärna INTRESSEANMÄLAN till mig på info@yogachava.se, så kommer jag att kontakta er för mer info.

YOGAMASSAGE PÅ JOBBET? En halv dag eller en hel dag – Jag erbjuder prova-på-priser första gången! Kontakta mig så berättar jag mera.

Vill du öka personalens välmående? Varför inte erbjuda Ayurvedisk Yogamassage! Yogamassage minskar mängden av stresshormoner och är avslappnande och välgörande behandlingsform för hela kroppen. Mycket uppskattad behandling bland mina kunder! Yogamassage ger resultat redan efter första behandling! Du hittar mer info under Yogamassage-rubriken.

ENERGIMASSAGE PÅ JOBBET? Energimassage är en mycket lättillgänglig behandlingsmetod som har sina rötter från Japan. Du sitter på en massagestol som man kan placera t ex i receptionen, foajén eller i lunchrummet. Eftersom det krävs ganska lite utrymme och behandlingen utförs genom kläderna på, har det blivit mycket populärt med energimassage som friskvård på olika företag. 

Regelbunden Energimassage på arbetsplatsen gör att personalen får mer energi, eventuell värk reduceras och man känner sig gladare. Passar perfekt för dig som har ett stillasittande arbete framför datorn. Massagen utförs på axlar, rygg och nacke, även armar och händer masseras. Man får en varm och energisk känsla efter behandlingen. Att erbjuda sin personal massage har många bra effekter och bidrar också till en bättre stämning på arbetsplatsen.

Får dina anställda friskvårdsbidrag? Yoga/Yogamassage/Energimassage är godkända!

YogaChava är ansluten till ActiWay och Wellnet!

För mer info, kontakta mig på: info@yogachava.se eller 073-733 30 85.

 VARMT VÄLKOMMEN!

stuga_bild5

Internet.se - Hemsida till företag, domäner, webhotell |